今日是“世界睡眠日”，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望，76%的受访者表示入睡困难。家居专家建议，选购一款好床垫有助于提高睡眠质量。
北方人使用的大多数床垫为弹簧床垫，弹簧床垫的质量取决于弹簧。弹簧最重要的特性包括支撑性、弹力及坚固耐久程度，弹簧材质与结构是影响床垫质量的关键因素。香田床垫负责人张群介绍，就结构而言，目前较为熟知及受大众欢迎的有一线钢弹簧、连结式弹簧、独立袋装弹簧三大类。
一线钢弹簧：
整体承托性好，但会相互影响
一线钢弹簧又称为拉丝提丝弹簧，目前这种结构的使用正在减少，定位相对低端。整张床垫的每一处弹簧皆以一条钢线从床头缠绕到床尾，再平行连结起来。所使用的弹簧线径一般为2.4毫米的精炼高碳钢。
优点：在支撑力、平均受力程度以及压力分散上是所有弹簧结构中最强韧的一种。
缺点：牵一发而动全身，一处受压，附近的整体弹簧都会相互牵扯。所以翻身和起床时动静较大，可能会影响睡伴的睡眠质量。
连结式弹簧：
硬度高支撑好，但易局部凹陷
将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线连结固定，硬度较高，睡感硬实，支撑性佳，但弹性较不明显，易牵扯，大多数中老年人较常使用连结式弹簧床。
优点：硬度较高，睡感硬实，支撑性佳。弹簧形状一般为中凹形（两端圈大，中间圈小）受压后可减少弹簧圈之间的摩擦，目前在床垫生产中较常用，属于中端定位。
缺点：弹性不明显，易牵扯，长期睡在固定位置或惯坐于床边，或是不定期翻动床垫，易造成凹陷与弹性疲乏。弹簧所用钢丝质量也有区别，好的锰钢或合金弹簧比较耐用。
独立袋装弹簧：
更静音，但局部可能失去弹性
独立袋装弹簧是目前比较流行的弹簧结构，价位也相对高一些，每个弹簧是完全独立的，以无纺布或棉布装成袋，再以胶黏合密合（有的品牌宣传使用的是植物胶）。袋装后可预防弹簧之间的摩擦，减少噪音。杨琪床垫总经理邢梅建议，购买时要问清销售人员使用的是哪种胶，同时要闻一闻有无气味。
优点：弹簧是各自独立的，即使枕边人翻身侧动，也不影响睡伴的睡眠。同时能平均承受身体各处每一落点的压力，使身体不因悬空而酸痛。
缺点：床垫某处经常受压会使局部失去弹性。此外，弹簧的圈数（一般为6~7圈），钢丝的粗细（一般为1.8-2.4mm）也会影响弹簧质量。
新技术：同一张弹簧床也可以分软硬区
“据研究，人体的重量分布为：头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计。”福乐家居副总经理闵艳介绍，目前床垫的弹簧设置可以实现软硬分区，各个部位选择软硬度合适的弹簧进行组合，以提高舒适度。大多床垫分为3区和5区，3区床垫（头肩背部、腰臀部、腿部）两头偏软中间稍硬；5区床垫（头部、肩背部、腰部、臀部、腿部）头部稍硬、肩部稍软、腰部稍硬、臀部稍软、腿弯处稍硬。
隔段时间要将床垫调换方向或反转
床垫选购很重要，但日常保养也非常重要。首先新买的床垫外包装的薄膜要及时去掉，如果不去掉，夏天身体排出汗无法被床垫吸收，身体会不舒服。另外，床品铺上去也易滑落下来；其次，在使用过程中不要使床垫局部严重受力或长时间受力，每隔一段时间要将床垫调换方向或反转一下。如果床垫脏了，用湿毛巾沾洗涤液擦洗，然后用电吹风吹干即可。
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